Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rundstycke spets sida biff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, adskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
- Kolin 86,5 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 5 mg 45%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 113 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 226 g | 301 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 451 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 452 g | 601 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 54 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Rå biffsteknötkött, innanlår, sidostycke, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, select, rått123 kcal / 100 g
- Rå nötkött ryggbiffrundstek, knoge, magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, rått143 kcal / 100 g
- Nötkött ytterlårstekrundstek, knoge, magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat168 kcal / 100 g
- Fransyska biffendast magert kött, trimmat till 1/8129 kcal / 100 g
- Nötkött sirloin tip biffhöft, benfri, mager och fett, 0mm (0) trimning, rå130 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått124 kcal / 100 g
- Biff av fransyskaseparerat magert och fett, trimmat till 1/8168 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, choice, rått127 kcal / 100 g
- Rått stekt nötkött innanlår choiceinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Nötinnanlårtsbiffnötkött, att skilja magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått198 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rundstycke spets sida biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
100 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 133 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
1 portion (113 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 150 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
2 portioner (226 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 301 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
½ portion (56,5 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 75 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
3 portioner (339 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 451 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
4 portioner (452 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 601 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
50 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 67 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
150 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 200 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173354 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
