Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rundstycke spets sida biff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, adskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, kokt, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 168%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 8,1 mg 73%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 40,8 µg 74%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 portion | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 272 | 50 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 408 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 portioner | 340 g | 544 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött ytterlårstekrundstek, knoge, magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat168 kcal / 100 g
- Nötkött ryggbiffrundstek, knoge, magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat177 kcal / 100 g
- Biffsteknötkött, innanlår, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat188 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat158 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, grillad170 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Nötytterlårssteknötkött, lår, separerat magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Grillad nötytterslagsbiffbenfri, endast separerbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, grillad149 kcal / 100 g
- Tillagad nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat159 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rundstycke spets sida biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
100 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 160 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
1 portion (85 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 136 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
2 portioner (170 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 272 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
½ portion (42,5 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 68 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
3 portioner (255 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 408 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
4 portioner (340 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 544 kcal, med 99 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
50 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 80 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
150 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 240 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
