Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött rundstycke spets sida biff
Kalorier och näringsvärden
nötkött, adskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, kokt, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,3 µg 177%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 6,8 mg 62%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,8 µg 78%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 148 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 296 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 444 | 73 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 340 g | 592 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött ytterlårstekrundstek, knoge, magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat168 kcal / 100 g
- Nötkött ryggbiffrundstek, knoge, magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat177 kcal / 100 g
- Biffsteknötkött, innanlår, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat188 kcal / 100 g
- Nötytterlårssbiffbenfri, separerbart magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, kokt, grillad170 kcal / 100 g
- Biff av innanlårbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat166 kcal / 100 g
- Nötytterlårssteknötkött, lår, separerat magert kött och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Nötytterlår biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Tillagad choice nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat163 kcal / 100 g
- Nötskivbiffbenfri, med fett och magert kött separerat, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
- Tillagad nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat159 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött rundstycke spets sida biff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
100 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 174 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
1 portion (85 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 148 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
2 portioner (170 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 296 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
½ portion (42,5 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 74 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
3 portioner (255 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 444 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött rundstycke spets sida biff?
4 portioner (340 g) Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 592 kcal, med 98 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
50 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 87 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött rundstycke spets sida biff?
150 g Nötkött rundstycke spets sida biff innehåller 261 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172119 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
