Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött högrev
Kalorier och näringsvärden
endast magert, fettfritt, alla kvaliteter, kokt, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 118 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 3,7 mg 20%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 10,3 mg 93%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,7 µg 49%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 215 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 430 | 53 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 645 | 79 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 860 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 78 g | 0 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött stek av bogbog, benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, brässerat291 kcal / 100 g
- Braiserad högrevhögrev, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, braiserad216 kcal / 100 g
- Nötkött bogstektbog, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, bräserad231 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Biff från bringabenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad219 kcal / 100 g
- Nötbog brässeradbog, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, brässerad212 kcal / 100 g
- Högrevsteakmed ben, magert, tillagat, brässerat283 kcal / 100 g
- Bogstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat178 kcal / 100 g
- Bogsteksstekbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, bräserat204 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, med fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, brässerad297 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött högrev
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrev?
100 g Nötkött högrev innehåller 253 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött högrev?
1 portion (85 g) Nötkött högrev innehåller 215 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött högrev?
2 portioner (170 g) Nötkött högrev innehåller 430 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött högrev?
½ portion (42,5 g) Nötkött högrev innehåller 108 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött högrev?
3 portioner (255 g) Nötkött högrev innehåller 645 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött högrev?
4 portioner (340 g) Nötkött högrev innehåller 860 kcal, med 106 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrev?
50 g Nötkött högrev innehåller 127 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrev?
150 g Nötkött högrev innehåller 380 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
