Ha koll på vad du har på tallriken
Högrevsteak
Kalorier och näringsvärden
med ben, magert, tillagat, brässerat
283
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 283 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 6,5 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66,2 mg 3%
- Kolesterol 94,4 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 90,4 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 36,4 mg 3%
- Järn 3,4 mg 19%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 11,3 mg 102%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 16 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 49 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 81 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bogbiffbog, benfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad275 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Nötkött bogstekbenfri, magert, kokt, brässerad254 kcal / 100 g
- Biff från bringabenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad219 kcal / 100 g
- Nötbogbiffbog, enbart magert, trimmad till 6 mm fett, alla klasser, tillagad, brässerad189 kcal / 100 g
- Nötbogbiff tillagadbog, benfri, mager, tillagad, bräserad218 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
- Fläskkarréfärskt, bog, boston butt, avskiljbart magert kött och fett, tillagat, bräserat267 kcal / 100 g
- Nötbogstekbenfri, endast avskiljbart magert, trimmad till 0" fett, alla klasser, tillagad, grillad196 kcal / 100 g
- Biff av högrevrå201 kcal / 100 g
Frågor om Högrevsteak
Hur många kalorier innehåller 100 g Högrevsteak?
100 g Högrevsteak innehåller 283 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Högrevsteak?
50 g Högrevsteak innehåller 142 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Högrevsteak?
150 g Högrevsteak innehåller 425 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Högrevsteak?
200 g Högrevsteak innehåller 566 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Högrevsteak?
250 g Högrevsteak innehåller 708 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
