Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött högrevsstek
Kalorier och näringsvärden
benfri, magert och fett, 0 mm (0) trim, rått
181
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69,2 mg 3%
- Kolesterol 59,3 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 63,3 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 11,1 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 6,4 mg 58%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Nötbogbenfri, magert, rå147 kcal / 100 g
- Nötkött bogstekbenfri, magert och fett, 3 mm trim, rått191 kcal / 100 g
- Biff från nötbogbenfri, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått146 kcal / 100 g
- Nötbogstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rå133 kcal / 100 g
- Nötkött högrevavskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått268 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Mager rå biff från nötbogbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått143 kcal / 100 g
- Top blade steaknötkött, bog, övre och mellersta biffar, magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått182 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Biff av högrevrå201 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött högrevsstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrevsstek?
100 g Nötkött högrevsstek innehåller 181 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrevsstek?
50 g Nötkött högrevsstek innehåller 91 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrevsstek?
150 g Nötkött högrevsstek innehåller 272 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött högrevsstek?
200 g Nötkött högrevsstek innehåller 362 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött högrevsstek?
250 g Nötkött högrevsstek innehåller 453 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5950 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
