Ha koll på vad du har på tallriken

Nötkött högrev

Kalorier och näringsvärden

avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, rått

268
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 8,6 g 43%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 3,4 µg 140%
  • Kolin 70,9 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26817 g1 g21 g
1 portion113 g30319 g1,1 g24 g
2 portioner226 g60638 g2,2 g48 g
½ portion56,5 g1519,6 g0,5 g12 g
3 portioner339 g90958 g3,3 g72 g
4 portioner452 g121177 g4,4 g96 g
50 g50 g1348,5 g0,5 g11 g
150 g150 g40226 g1,5 g32 g
200 g200 g53634 g1,9 g43 g
250 g250 g67043 g2,4 g53 g

Frågor om Nötkött högrev

Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrev?

100 g Nötkött högrev innehåller 268 kcal, med 17 g protein, 1 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött högrev?

1 portion (113 g) Nötkött högrev innehåller 303 kcal, med 19 g protein, 1,1 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött högrev?

2 portioner (226 g) Nötkött högrev innehåller 606 kcal, med 38 g protein, 2,2 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött högrev?

½ portion (56,5 g) Nötkött högrev innehåller 151 kcal, med 9,6 g protein, 0,5 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött högrev?

3 portioner (339 g) Nötkött högrev innehåller 909 kcal, med 58 g protein, 3,3 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött högrev?

4 portioner (452 g) Nötkött högrev innehåller 1211 kcal, med 77 g protein, 4,4 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrev?

50 g Nötkött högrev innehåller 134 kcal, med 8,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrev?

150 g Nötkött högrev innehåller 402 kcal, med 26 g protein, 1,5 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169495 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat