Ha koll på vad du har på tallriken
braiserad högrev
Kalorier och näringsvärden
högrev, benfri, fett och magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, braiserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 21 g 28%
- Mättat fett 8,5 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 81,1 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 9,1 mg 82%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 260 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 520 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 780 | 67 g | 0 g | 55 g |
| 4 portioner | 340 g | 1040 | 90 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66 g | 0 g | 54 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött bogsteknötkött, bog, bogstekt, endast magert, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat224 kcal / 100 g
- Nötbog brässeradbog, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, brässerad212 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Nötkött högrevendast magert, fettfritt, alla kvaliteter, kokt, brässerat253 kcal / 100 g
- Bogsteksstekbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, bräserat207 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, med fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, brässerad297 kcal / 100 g
- Grytstek eller biff av högrevbenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, choice, rått202 kcal / 100 g
- Biff från bringabenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad222 kcal / 100 g
- Bogstekendast magert, trimmat till 0" fett, choice-kvalitet, tillagat, ugnsstekt171 kcal / 100 g
Frågor om braiserad högrev
Hur många kalorier innehåller 100 g braiserad högrev?
100 g braiserad högrev innehåller 306 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) braiserad högrev?
1 portion (85 g) braiserad högrev innehåller 260 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) braiserad högrev?
2 portioner (170 g) braiserad högrev innehåller 520 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) braiserad högrev?
½ portion (42,5 g) braiserad högrev innehåller 130 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) braiserad högrev?
3 portioner (255 g) braiserad högrev innehåller 780 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) braiserad högrev?
4 portioner (340 g) braiserad högrev innehåller 1040 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 73 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g braiserad högrev?
50 g braiserad högrev innehåller 153 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g braiserad högrev?
150 g braiserad högrev innehåller 459 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170618 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
