Ha koll på vad du har på tallriken
braiserad högrev
Kalorier och näringsvärden
högrev, benfri, fett och magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, braiserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 288 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,9 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Kolin 85,4 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 9,3 mg 84%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 245 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 490 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 734 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 979 | 92 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 68 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött högrevavskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, kokt, brässerat318 kcal / 100 g
- Bogsteksstekbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, bräserat200 kcal / 100 g
- Nötkött bogstekbog, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, brässerat195 kcal / 100 g
- Grytstek eller biff av högrevbenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått187 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Nötbog brässeradbog, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, brässerad212 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, med fett, trimmat till 0" fett, select, tillagad, brässerad283 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
- Biff från bringabenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, select, tillagad, bräserad215 kcal / 100 g
- Bogstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, select-kvalitet, tillagat, ugnstekt196 kcal / 100 g
Frågor om braiserad högrev
Hur många kalorier innehåller 100 g braiserad högrev?
100 g braiserad högrev innehåller 288 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) braiserad högrev?
1 portion (85 g) braiserad högrev innehåller 245 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) braiserad högrev?
2 portioner (170 g) braiserad högrev innehåller 490 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) braiserad högrev?
½ portion (42,5 g) braiserad högrev innehåller 122 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) braiserad högrev?
3 portioner (255 g) braiserad högrev innehåller 734 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) braiserad högrev?
4 portioner (340 g) braiserad högrev innehåller 979 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g braiserad högrev?
50 g braiserad högrev innehåller 144 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g braiserad högrev?
150 g braiserad högrev innehåller 432 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170214 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
