Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött högrev
Kalorier och näringsvärden
avskiljbart magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 7 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Kolin 72,6 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 260 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 226 g | 520 | 39 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 56,5 g | 130 | 9,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 780 | 59 g | 0 g | 59 g |
| 4 portioner | 452 g | 1040 | 79 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 43 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Grytstek eller biff av högrevbenfri, ansenligt magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått187 kcal / 100 g
- Nötkött biff eller stek av bogbog, benfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått134 kcal / 100 g
- Nötbog råbog, med fett, trimmat till 1/8" fett, select, rå239 kcal / 100 g
- Nötkött bogstekendast magert kött, trimmat till 3 mm fett, select, rått125 kcal / 100 g
- Nötbogstekbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rå133 kcal / 100 g
- Nötbog eller biffbenfri, magert och fett, trimmat till 0" fett, select, rått127 kcal / 100 g
- Biff från nötbogbenfri, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått146 kcal / 100 g
- Braiserad högrevhögrev, benfri, fett och magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagad, braiserad288 kcal / 100 g
- Högrevsteakbenfri, magert, rått149 kcal / 100 g
- Bogsteksstek eller biffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått121 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött högrev
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött högrev?
100 g Nötkött högrev innehåller 230 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött högrev?
1 portion (113 g) Nötkött högrev innehåller 260 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött högrev?
2 portioner (226 g) Nötkött högrev innehåller 520 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött högrev?
½ portion (56,5 g) Nötkött högrev innehåller 130 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött högrev?
3 portioner (339 g) Nötkött högrev innehåller 780 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött högrev?
4 portioner (452 g) Nötkött högrev innehåller 1040 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 78 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött högrev?
50 g Nötkött högrev innehåller 115 kcal, med 8,7 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött högrev?
150 g Nötkött högrev innehåller 345 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168672 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
