Ha koll på vad du har på tallriken

Muskatpumpa

Kalorier och näringsvärden

cucurbita moschata, kött utan skal, rå

24
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.4,6 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 4,6 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1 g 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 18,3 mg 1%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 6,3 mg 1%
  • Fosfor 18,3 mg 1%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g240,6 g4,6 g0,1 g
50 g50 g120,3 g2,3 g0,1 g
150 g150 g350,8 g6,9 g0,2 g
200 g200 g471,1 g9,2 g0,2 g
250 g250 g591,4 g12 g0,3 g

Frågor om Muskatpumpa

Hur många kalorier innehåller 100 g Muskatpumpa?

100 g Muskatpumpa innehåller 24 kcal, med 0,6 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Muskatpumpa?

50 g Muskatpumpa innehåller 12 kcal, med 0,3 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Muskatpumpa?

150 g Muskatpumpa innehåller 35 kcal, med 0,8 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Muskatpumpa?

200 g Muskatpumpa innehåller 47 kcal, med 1,1 g protein, 9,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Muskatpumpa?

250 g Muskatpumpa innehåller 59 kcal, med 1,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20128 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat