Ha koll på vad du har på tallriken
Butternutpumpakött
Kalorier och näringsvärden
utan skal, rå
31
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.5,4 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 5,4 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 352 µg 39%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Butternutpumparå45 kcal / 100 g
- Muskatpumpacucurbita moschata, kött utan skal, rå24 kcal / 100 g
- Buttercup-pumpafruktkött, rå, färsk75 kcal / 100 g
- Röd kuri-pumpafruktkött utan skal, rå22 kcal / 100 g
- Pumpafruktkött utan skal, rått30 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée-pumpafruktkött utan skal, rå31 kcal / 100 g
- Spaghetti squashkött utan skal, rått32 kcal / 100 g
- Söt grön hokkaidopumpakött utan skal, rått56 kcal / 100 g
- Spagettipumpafruktkött utan skal, kokt28 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
Frågor om Butternutpumpakött
Hur många kalorier innehåller 100 g Butternutpumpakött?
100 g Butternutpumpakött innehåller 31 kcal, med 1 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Butternutpumpakött?
50 g Butternutpumpakött innehåller 15 kcal, med 0,5 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Butternutpumpakött?
150 g Butternutpumpakött innehåller 46 kcal, med 1,5 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Butternutpumpakött?
200 g Butternutpumpakött innehåller 61 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Butternutpumpakött?
250 g Butternutpumpakött innehåller 76 kcal, med 2,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20138 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
