Ha koll på vad du har på tallriken
Spagettipumpa
Kalorier och näringsvärden
fruktkött utan skal, kokt
28
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.5,1 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 5,1 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,34 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Spaghettipumpatillagad, kokt, avrunnen eller bakad, med salt27 kcal / 100 g
- Muskatpumpacucurbita moschata, kött utan skal, kokt29 kcal / 100 g
- Zucchinifruktkött och skal, tillagad16 kcal / 100 g
- Pumpatillagad, kokt, avrunnen, med salt18 kcal / 100 g
- Butternutpumpaköttutan skal, rå31 kcal / 100 g
- Vintersquashalla varianter, kokta, bakade, utan salt37 kcal / 100 g
- Hokkadopumpafruktkött utan skal, kokt, genomsnitt39 kcal / 100 g
- Squashalla sorter, rå14 kcal / 100 g
- Sommarpumpaalla varianter, kokta, avrunna, utan salt20 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberikad, kokt, berikad164 kcal / 100 g
Frågor om Spagettipumpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Spagettipumpa?
100 g Spagettipumpa innehåller 28 kcal, med 0,7 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spagettipumpa?
50 g Spagettipumpa innehåller 14 kcal, med 0,3 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spagettipumpa?
150 g Spagettipumpa innehåller 42 kcal, med 1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spagettipumpa?
200 g Spagettipumpa innehåller 56 kcal, med 1,3 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spagettipumpa?
250 g Spagettipumpa innehåller 70 kcal, med 1,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
