Ha koll på vad du har på tallriken
Linser
Kalorier och näringsvärden
tillagade – 50 % linser, 50 % vatten, med sojaolja, lök och vitlök, utan salt
64
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.7,2 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 7,2 g 3%
- Fett 1,4 g 2%
- Fiber 3,4 g 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,8 g | 7,2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,6 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,5 g | 18 g | 3,6 g |
Liknande livsmedel
- Röda linserkokta110 kcal / 100 g
- Bruna linserpå burk112 kcal / 100 g
- Mogna linserkokta, utan salt116 kcal / 100 g
- Gröna linsertorkade, kokta med salt127 kcal / 100 g
- Groddade linserstekta, inget fett tillsatt101 kcal / 100 g
- Kikärterkokta (50 % kikärter och 50 % vatten), med sojaolja, lök och vitlök, utan salt72 kcal / 100 g
- Linsrå314 kcal / 100 g
- Vanliga bönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), med sojaolja, lök och vitlök, med salt80 kcal / 100 g
- Linssalladmed olivolja, osaltad85 kcal / 100 g
- Bönakokt (50% bönor 50% vatten), med olja, lök och vitlök, utan salt81 kcal / 100 g
Frågor om Linser
Hur många kalorier innehåller 100 g Linser?
100 g Linser innehåller 64 kcal, med 3,8 g protein, 7,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Linser?
50 g Linser innehåller 32 kcal, med 1,9 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Linser?
150 g Linser innehåller 96 kcal, med 5,7 g protein, 11 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Linser?
200 g Linser innehåller 128 kcal, med 7,6 g protein, 14 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Linser?
250 g Linser innehåller 160 kcal, med 9,5 g protein, 18 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Källa: tbca BRC0277T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
