Ha koll på vad du har på tallriken
Kikärter
Kalorier och näringsvärden
kokta (50 % kikärter och 50 % vatten), med sojaolja, lök och vitlök, utan salt
72
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.7,3 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 2,1 g 3%
- Fiber 3,9 g 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,9 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,9 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,8 g | 15 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Kikärtormogna frön, tillagade, kokta, utan salt164 kcal / 100 g
- Linserkokta, avrunna, med olja och kryddor, med salt107 kcal / 100 g
- Hummusmed kikärter, osaltad275 kcal / 100 g
- Vanliga bönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), med sojaolja, lök och vitlök, med salt80 kcal / 100 g
- Kikärtssalladmed olivolja, saltad96 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Kabuli delade kikärtorbönor, torkade, kokta i osaltat vatten114 kcal / 100 g
- Bönakokt (50% bönor 50% vatten), med olja, lök och vitlök, utan salt81 kcal / 100 g
- Kabuli hela kikärtorbönor, torkade, kokta i osaltat vatten129 kcal / 100 g
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja, lök och vitlök, med salt73 kcal / 100 g
Frågor om Kikärter
Hur många kalorier innehåller 100 g Kikärter?
100 g Kikärter innehåller 72 kcal, med 3,9 g protein, 7,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kikärter?
50 g Kikärter innehåller 36 kcal, med 2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kikärter?
150 g Kikärter innehåller 108 kcal, med 5,9 g protein, 11 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kikärter?
200 g Kikärter innehåller 144 kcal, med 7,8 g protein, 15 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kikärter?
250 g Kikärter innehåller 180 kcal, med 9,8 g protein, 18 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: tbca BRC0279T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
