Ha koll på vad du har på tallriken
Kikärter
Kalorier och näringsvärden
torkade, kokta, tillagade i mikrovågsugn eller ångkokta, avrunna
119
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.14 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 7,6 g 27%
- Sockerarter 0,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,2 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 35 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Torkade kikärter
- Kikärtormogna frön, tillagade, kokta, utan salt164 kcal / 100 g
- Gula ärtertorkade, kokta eller tillagade i mikrovågsugn eller ångkokta, avrunna87 kcal / 100 g
- Kikärtssalladkokta, med varm vinägermarinad107 kcal / 100 g
- Kabuli hela kikärtorbönor, torkade, kokta i osaltat vatten129 kcal / 100 g
Frågor om Kikärter
Hur många kalorier innehåller 100 g Kikärter?
100 g Kikärter innehåller 119 kcal, med 7,2 g protein, 14 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kikärter?
50 g Kikärter innehåller 60 kcal, med 3,6 g protein, 7 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kikärter?
150 g Kikärter innehåller 179 kcal, med 11 g protein, 21 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kikärter?
200 g Kikärter innehåller 238 kcal, med 14 g protein, 28 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kikärter?
250 g Kikärter innehåller 298 kcal, med 18 g protein, 35 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: ausnut F002882 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
