Ha koll på vad du har på tallriken
Kikärter
Kalorier och näringsvärden
kokta (50 % kikärter och 50 % buljong), med sojaolja, lök, vitlök och salt
71
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.7,2 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 7,2 g 3%
- Fett 2 g 3%
- Fiber 3,9 g 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,9 g | 7,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7,8 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9,8 g | 18 g | 5,1 g |
Liknande livsmedel
- Kikärtormogna frön, tillagade, kokta, med salt164 kcal / 100 g
- Linserkokta, avrunna, med olja och kryddor, med salt107 kcal / 100 g
- Vanliga bönorkokta (50 % bönor, 50 % vatten), med sojaolja, lök och vitlök, med salt80 kcal / 100 g
- Kikärtssalladmed olivolja, saltad96 kcal / 100 g
- Hummusmed kikärter och gurkmeja, med oliv, med salt189 kcal / 100 g
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja, lök och vitlök, med salt73 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Kikärtsrättbrasilianskt recept, med salt154 kcal / 100 g
- Kabuli delade kikärtorbönor, torkade, kokta i osaltat vatten114 kcal / 100 g
- Bönakokt (50% bönor 50% vatten), med olja, lök och vitlök, utan salt81 kcal / 100 g
Frågor om Kikärter
Hur många kalorier innehåller 100 g Kikärter?
100 g Kikärter innehåller 71 kcal, med 3,9 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kikärter?
50 g Kikärter innehåller 36 kcal, med 2 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kikärter?
150 g Kikärter innehåller 107 kcal, med 5,9 g protein, 11 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kikärter?
200 g Kikärter innehåller 142 kcal, med 7,8 g protein, 14 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kikärter?
250 g Kikärter innehåller 178 kcal, med 9,8 g protein, 18 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Källa: tbca BRC0278T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
