Ha koll på vad du har på tallriken
Linser
Kalorier och näringsvärden
kokta, med bacon, olja, lök och vitlök, med salt
163
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Kolh.12 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 7,6 g 10%
- Fiber 5,6 g 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9 g | 12 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,5 g | 5,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 22 g | 30 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Röda linserkokta110 kcal / 100 g
- Bruna linsertorkade, råa324 kcal / 100 g
- Gröna linsertorkade, kokta med salt127 kcal / 100 g
- Groddade linserstekta, med salt, inget fett tillsatt101 kcal / 100 g
- Mogna linserkokta119 kcal / 100 g
- Linsrå314 kcal / 100 g
- Linssalladmed olivolja, med salt85 kcal / 100 g
- Linsgrytamed bacon147 kcal / 100 g
- Mogen linsfrökokta116 kcal / 100 g
- Kikärterkokta (50 % kikärter och 50 % vatten), med sojaolja, lök och vitlök, utan salt72 kcal / 100 g
Frågor om Linser
Hur många kalorier innehåller 100 g Linser?
100 g Linser innehåller 163 kcal, med 9 g protein, 12 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Linser?
50 g Linser innehåller 82 kcal, med 4,5 g protein, 5,9 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Linser?
150 g Linser innehåller 245 kcal, med 14 g protein, 18 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Linser?
200 g Linser innehåller 326 kcal, med 18 g protein, 24 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Linser?
250 g Linser innehåller 408 kcal, med 22 g protein, 30 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: tbca BRC0120T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
