Ha koll på vad du har på tallriken
Kruskål
Kalorier och näringsvärden
fryst, kokt
37
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.2,5 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6,3 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Grönkålrå35 kcal / 100 g
- Fryst bladkålkokta, avrunna36 kcal / 100 g
- Blatkålfryst, hackad, kokta, avrunna, med salt36 kcal / 100 g
- Bladkålrå32 kcal / 100 g
- Collardkålrå28 kcal / 100 g
- Skotsk grönkålkokt, avrunnen28 kcal / 100 g
- Brysselkålfryst, kokt47 kcal / 100 g
- Blomkålfryst, kokt, avrunnen, utan salt19 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Kålkokt, avrunnen23 kcal / 100 g
Frågor om Kruskål
Hur många kalorier innehåller 100 g Kruskål?
100 g Kruskål innehåller 37 kcal, med 2 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kruskål?
50 g Kruskål innehåller 19 kcal, med 1 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kruskål?
150 g Kruskål innehåller 56 kcal, med 3 g protein, 3,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kruskål?
200 g Kruskål innehåller 74 kcal, med 4 g protein, 5 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kruskål?
250 g Kruskål innehåller 93 kcal, med 5 g protein, 6,3 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 952 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
