Ha koll på vad du har på tallriken
Grönkål
Kalorier och näringsvärden
djupfryst, stekt utan fett (i stekpanna)
88
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.5,5 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 5,5 g 2%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 14 g 50%
- Sockerarter 4,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Grönkål frysvara30 kcal / 100 g
- Blomkåldjupfryst, stekt i panna utan fett66 kcal / 100 g
- Savojkålstekt utan fett, i stekpanna69 kcal / 100 g
- Blatkålfryst, hackad, kokta, avrunna, med salt36 kcal / 100 g
- Fryst bladkålkokta, avrunna, med salt36 kcal / 100 g
- Collardkålkokt, avrunnen, utan olja, osaltad25 kcal / 100 g
- Grönkålssalladrå, utan olja, osaltad28 kcal / 100 g
- Bladkålfryst, hackad, obearbetad33 kcal / 100 g
- Spenatdjupfryst, stekt utan fett, i panna30 kcal / 100 g
- Spetskålstekt utan fett, i stekpanna58 kcal / 100 g
Frågor om Grönkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönkål?
100 g Grönkål innehåller 88 kcal, med 6,9 g protein, 5,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönkål?
50 g Grönkål innehåller 44 kcal, med 3,4 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönkål?
150 g Grönkål innehåller 132 kcal, med 10 g protein, 8,3 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönkål?
200 g Grönkål innehåller 176 kcal, med 14 g protein, 11 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönkål?
250 g Grönkål innehåller 220 kcal, med 17 g protein, 14 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) G322282 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
