Ha koll på vad du har på tallriken
Grönkål
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett (i panna)
79
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.5 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 13 g 45%
- Sockerarter 3,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,2 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,1 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9,3 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 12 g | 9,9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 12 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Savojkålstekt utan fett, i stekpanna69 kcal / 100 g
- Grönkålssalladrå, utan olja, osaltad28 kcal / 100 g
- Blomkålstekt utan fett, i panna71 kcal / 100 g
- Rovblaststekta utan fett i panna27 kcal / 100 g
- Spetskålstekt utan fett, i stekpanna58 kcal / 100 g
- Brysselkålstekta utan fett (i panna)81 kcal / 100 g
- Kålrabbistekta i panna utan fett53 kcal / 100 g
- Rödkålstekt utan fett, i panna53 kcal / 100 g
- Collardkålkokt, avrunnen, utan olja, osaltad25 kcal / 100 g
- Vitkålstekt utan fett i panna60 kcal / 100 g
Frågor om Grönkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönkål?
100 g Grönkål innehåller 79 kcal, med 6,2 g protein, 5 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönkål?
50 g Grönkål innehåller 40 kcal, med 3,1 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönkål?
150 g Grönkål innehåller 119 kcal, med 9,3 g protein, 7,4 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönkål?
200 g Grönkål innehåller 158 kcal, med 12 g protein, 9,9 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönkål?
250 g Grönkål innehåller 198 kcal, med 16 g protein, 12 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: BLS (Germany) G322182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
