Ha koll på vad du har på tallriken
Brysselkål
Kalorier och näringsvärden
stekta utan fett (i panna)
81
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.4,5 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 3,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8,9 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,5 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 13 g | 6,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 18 g | 9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 22 g | 11 g | 1,7 g |
Liknande livsmedel
- Fryst brysselkåldjupfryst45 kcal / 100 g
- Brysselkål på burkavrunna29 kcal / 100 g
- Blomkålstekt utan fett, i panna71 kcal / 100 g
- Spetskålstekt utan fett, i stekpanna58 kcal / 100 g
- Grönkålstekt utan fett (i panna)79 kcal / 100 g
- Savojkålstekt utan fett, i stekpanna69 kcal / 100 g
- Rödkålstekt utan fett, i panna53 kcal / 100 g
- Broccolistekta utan fett, i stekpanna71 kcal / 100 g
- Vitkålstekt utan fett i panna60 kcal / 100 g
- Romanescostekt utan fett i stekpanna71 kcal / 100 g
Frågor om Brysselkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Brysselkål?
100 g Brysselkål innehåller 81 kcal, med 8,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Brysselkål?
50 g Brysselkål innehåller 41 kcal, med 4,5 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Brysselkål?
150 g Brysselkål innehåller 122 kcal, med 13 g protein, 6,8 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Brysselkål?
200 g Brysselkål innehåller 162 kcal, med 18 g protein, 9 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Brysselkål?
250 g Brysselkål innehåller 203 kcal, med 22 g protein, 11 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Källa: BLS (Germany) G332182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
