Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvschnitzel

Kalorier och näringsvärden

tillagat

147
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 58,9 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,72 mg 42%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalcium 10,8 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 29,5 mg 7%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14731 g0 g2,5 g
50 g50 g7416 g0 g1,3 g
150 g150 g22147 g0 g3,8 g
200 g200 g29462 g0 g5 g
250 g250 g36878 g0 g6,3 g

Frågor om Kalvschnitzel

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvschnitzel?

100 g Kalvschnitzel innehåller 147 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvschnitzel?

50 g Kalvschnitzel innehåller 74 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvschnitzel?

150 g Kalvschnitzel innehåller 221 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvschnitzel?

200 g Kalvschnitzel innehåller 294 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvschnitzel?

250 g Kalvschnitzel innehåller 368 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 6520 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat