Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskhanskinka, tillagad
Kalorier och näringsvärden
tillagad
200
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.0 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76,5 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalcium 6,8 mg 1%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 35,4 mg 8%
- Fosfor 313 mg 25%
- Kalium 512 mg 11%
- Zink 2,3 mg 21%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Skivad skinkakokt108 kcal / 100 g
- Fläskbifftillagad266 kcal / 100 g
- Kalvschnitzeltillagat147 kcal / 100 g
- Skinkskivakokt182 kcal / 100 g
- Skivad fläskskinkamed fett, tillagad129 kcal / 100 g
- Flskskinkakokt126 kcal / 100 g
- Grisskinkatillagad117 kcal / 100 g
- Fläskschnitzelpanerad, tillagad266 kcal / 100 g
- Skinka av svinatt koka / steka / baka163 kcal / 100 g
- Fläskkötttillagat, genomsnittligt207 kcal / 100 g
Frågor om Fläskhanskinka, tillagad
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskhanskinka, tillagad?
100 g Fläskhanskinka, tillagad innehåller 200 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskhanskinka, tillagad?
50 g Fläskhanskinka, tillagad innehåller 100 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskhanskinka, tillagad?
150 g Fläskhanskinka, tillagad innehåller 300 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskhanskinka, tillagad?
200 g Fläskhanskinka, tillagad innehåller 400 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskhanskinka, tillagad?
250 g Fläskhanskinka, tillagad innehåller 500 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 28461 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
