Ha koll på vad du har på tallriken

Kalkonbröst

Kalorier och näringsvärden

detaljhandelsdelar, kött och skinn, tillagat, stekt

164

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Kolh.0,1 g

Fett5,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	164	29 g	0,1 g	5,3 g
1 portion	85 g	139	25 g	0 g	4,5 g
2 portioner	170 g	279	49 g	0,1 g	9,1 g
½ portion	42,5 g	70	12 g	0 g	2,3 g
3 portioner	255 g	418	74 g	0,1 g	14 g
4 portioner	340 g	558	99 g	0,2 g	18 g
50 g	50 g	82	15 g	0 g	2,7 g
150 g	150 g	246	44 g	0,1 g	8 g
200 g	200 g	328	58 g	0,1 g	11 g
250 g	250 g	410	73 g	0,1 g	13 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonbröst?

100 g Kalkonbröst innehåller 164 kcal, med 29 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalkonbröst?

1 portion (85 g) Kalkonbröst innehåller 139 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalkonbröst?

2 portioner (170 g) Kalkonbröst innehåller 279 kcal, med 49 g protein, 0,1 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalkonbröst?

½ portion (42,5 g) Kalkonbröst innehåller 70 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalkonbröst?

3 portioner (255 g) Kalkonbröst innehåller 418 kcal, med 74 g protein, 0,1 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalkonbröst?

4 portioner (340 g) Kalkonbröst innehåller 558 kcal, med 99 g protein, 0,2 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonbröst?

50 g Kalkonbröst innehåller 82 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonbröst?

150 g Kalkonbröst innehåller 246 kcal, med 44 g protein, 0,1 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 171529 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat