Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonbröst med skinn
Kalorier och näringsvärden
höna, kött och skinn, rostad
178
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.0 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,3 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 47,2 mg 2%
- Kolesterol 79,7 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kalkon med skinnhöna, kött och skinn, rostat196 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnhöna, ljust kött och skinn, rostat186 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinnhöna, lår, kött och skinn, stekt212 kcal / 100 g
- Kalkonbröstköttalla klasser, ugnsstekta159 kcal / 100 g
- Kalkonben med skinnhöna, ben, kött och skinn, rostat209 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kött med skinnhöna, mörkt kött och skinn, rostat211 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Förkryddat kalkonbröstkött och skinn, kokt, rostad126 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonbröst med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonbröst med skinn?
100 g Kalkonbröst med skinn innehåller 178 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonbröst med skinn?
50 g Kalkonbröst med skinn innehåller 89 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonbröst med skinn?
150 g Kalkonbröst med skinn innehåller 267 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonbröst med skinn?
200 g Kalkonbröst med skinn innehåller 356 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonbröst med skinn?
250 g Kalkonbröst med skinn innehåller 445 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 771 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
