Ha koll på vad du har på tallriken
Förkryddat kalkonbröst
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, kokt, rostad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 portioner | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Liknande livsmedel
- Förbesprödat kalkonlårkött och skinn, tillagat, rostat157 kcal / 100 g
- Kalkonbröst med skinnhöna, kött och skinn, rostad178 kcal / 100 g
- Kalkonbröstkötthel, kokt, stekt147 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkon lyst kött och skinnhel, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnbroiler, kött och skinn, stekta185 kcal / 100 g
- Kalkökött med skinnendast tomat, rostad194 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonkött med skinnfrån hel, med tillsatt lösning, kokt, ugnsbakad199 kcal / 100 g
- Kalkon mörkt kött med skinnhel, tillagad, rostad206 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnhöna, ljust kött och skinn, rostat186 kcal / 100 g
Frågor om Förkryddat kalkonbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Förkryddat kalkonbröst?
100 g Förkryddat kalkonbröst innehåller 126 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Förkryddat kalkonbröst?
1 portion (85 g) Förkryddat kalkonbröst innehåller 107 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Förkryddat kalkonbröst?
2 portioner (170 g) Förkryddat kalkonbröst innehåller 214 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Förkryddat kalkonbröst?
½ portion (42,5 g) Förkryddat kalkonbröst innehåller 54 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Förkryddat kalkonbröst?
3 portioner (255 g) Förkryddat kalkonbröst innehåller 321 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Förkryddat kalkonbröst?
4 portioner (340 g) Förkryddat kalkonbröst innehåller 428 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Förkryddat kalkonbröst?
50 g Förkryddat kalkonbröst innehåller 63 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Förkryddat kalkonbröst?
150 g Förkryddat kalkonbröst innehåller 189 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171501 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
