Ha koll på vad du har på tallriken

Kycklingvinge från rotisserie

Kalorier och näringsvärden

slaktkyckling eller kyckling för stekning, rotisserie, originalkryddning, vinge, endast kött, tillagad

197

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Kolh.0 g

Fett9,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 197 kcal —
Protein 28 g 55%
Kolhydrater 0 g 0%
Fett 9,5 g 12%
Mättat fett 2,2 g 11%
Fiber 0 g 0%
Sockerarter 0 g —
Natrium 725 mg 32%
Kolesterol 140 mg 47%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 11 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin E 0,28 mg 2%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
Niacin (B3) 7,5 mg 47%
Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
Vitamin B6 0,18 mg 11%
Folat (B9) 7 µg 2%
Vitamin B12 0,38 µg 16%
Kolin 67,9 mg 12%

Mineraler

Kalcium 32 mg 2%
Järn 0,97 mg 5%
Magnesium 24 mg 6%
Fosfor 264 mg 21%
Kalium 322 mg 7%
Zink 2,1 mg 19%
Koppar 0,07 mg 7%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 51,1 µg 93%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	197	28 g	9,5 g
1 portion	53 g	104	15 g	5,1 g
2 portioner	106 g	209	29 g	10 g
½ portion	26,5 g	52	7,3 g	2,5 g
3 portioner	159 g	313	44 g	15 g
4 portioner	212 g	418	59 g	20 g
50 g	50 g	99	14 g	4,8 g
150 g	150 g	296	42 g	14 g
200 g	200 g	394	55 g	19 g
250 g	250 g	493	69 g	24 g

Liknande livsmedel

Frågor om Kycklingvinge från rotisserie

Hur får du skinnet på en rotisserikycklingvinge krispigt igen?

Lägg vingarna på ett galler och värm dem i ugnen på 220 °C i ungefär 8–12 minuter. Håll koll mot slutet så att skinnet blir knaprigt utan att köttet torkar.

Hur värmer du rotisserikycklingvingar utan att de blir torra?

Lägg dem i en ugnsform, täck löst med folie och värm på 175 °C i cirka 10–15 minuter. Värm tills köttet är rykande hett hela vägen in; ta av folien på slutet om du vill ha krispigare skinn.

Hur länge håller tillagade kycklingvingar i kylen?

Ställ in dem i kylen inom två timmar efter måltiden, i en väl tillsluten behållare. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bara den mängd du ska äta.

Går det att frysa rotisserikycklingvingar?

Ja. Låt vingarna svalna, packa dem lufttätt och frys in dem; för bäst kvalitet, använd dem inom några månader. Tina dem i kylen och värm tills de är rykande heta.

Vad passar rotisserikycklingvingar till?

Servera dem med potatisklyftor, coleslaw eller en grönsallad. Du kan också vända de varma vingarna i buffalosås och servera med selleristavar och en krämig dip.

Hur mycket kött får du från en rotisserikycklingvinge?

En hel vinge väger ofta omkring 53 g, men en del av vikten är ben. Som ungefärlig portionsstorlek ger en vinge 104 kcal och 15 g protein.

Hur skiljer sig en rotisserikycklingvinge från en rotisserikycklingvinge med skinn?

Rotisserikycklingvinge med skinn innehåller 266 kcal och 18,8 g fett per 100 g, jämfört med 197 kcal och 9,5 g fett i rotisserikycklingvinge. Skinnet bidrar alltså framför allt med mer fett och energi.

Källa: USDA FoodData Central 171121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat