Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonbröstkött
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, ugnsstekta
159
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 46,5 mg 2%
- Kolesterol 76,3 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,3 mg 77%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Mineraler
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,6 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkonbröst med skinnhöna, kött och skinn, rostad178 kcal / 100 g
- Kalkyr ljust köttalla klasser, stekt163 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonköttalla klasser, stekta196 kcal / 100 g
- Kycklingbröstbröst, med kött och skinn, ugnsstekt189 kcal / 100 g
- Kalkonlårköttalla klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Kalkon lyst köttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonbröstkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonbröstkött?
100 g Kalkonbröstkött innehåller 159 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonbröstkött?
50 g Kalkonbröstkött innehåller 80 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonbröstkött?
150 g Kalkonbröstkött innehåller 239 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonbröstkött?
200 g Kalkonbröstkött innehåller 318 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonbröstkött?
250 g Kalkonbröstkött innehåller 398 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6872 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
