Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkyr ljust kött
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, stekt
163
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 51,4 mg 2%
- Kolesterol 81,8 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 11,6 mg 72%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Kolin 83,4 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 6,6 mg 1%
- Järn 0,36 mg 2%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,6 g |
Liknande livsmedel
- Ljust kalkonkött med skinnalla klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Kalkökött lystendast tomat, rostad163 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkötthane, kött och skinn, stekt182 kcal / 100 g
- Kalkyr lyst kött och skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Kalkon lyst kött och skinnhel, kokt, stekt177 kcal / 100 g
- Kalkon ljust kött med skinnfrån hel, med tillsatt lösning, kokt, rostad157 kcal / 100 g
- Kalkonbröstköttalla klasser, ugnsstekta159 kcal / 100 g
- Kalkonköttalla klasser, rå116 kcal / 100 g
- Mörkt kalkonköttalla klasser, stekta196 kcal / 100 g
- Kyckling ljust köttbroiler, rostad173 kcal / 100 g
Frågor om Kalkyr ljust kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkyr ljust kött?
100 g Kalkyr ljust kött innehåller 163 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkyr ljust kött?
50 g Kalkyr ljust kött innehåller 82 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkyr ljust kött?
150 g Kalkyr ljust kött innehåller 245 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkyr ljust kött?
200 g Kalkyr ljust kött innehåller 326 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkyr ljust kött?
250 g Kalkyr ljust kött innehåller 408 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 709 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
