Ha koll på vad du har på tallriken

Hälleflundra

Kalorier och näringsvärden

saltvattensfisk, ugnsbakad eller grillad, utan olja, med salt

109

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0,1 g

Fett1,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	109	23 g	0,1 g	1,7 g
50 g	50 g	55	12 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	164	35 g	0,2 g	2,5 g
200 g	200 g	218	47 g	0,2 g	3,4 g
250 g	250 g	273	59 g	0,3 g	4,2 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hälleflundra?

100 g Hälleflundra innehåller 109 kcal, med 23 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hälleflundra?

50 g Hälleflundra innehåller 55 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hälleflundra?

150 g Hälleflundra innehåller 164 kcal, med 35 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hälleflundra?

200 g Hälleflundra innehåller 218 kcal, med 47 g protein, 0,2 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hälleflundra?

250 g Hälleflundra innehåller 273 kcal, med 59 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Källa: tbca BRC0465E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat