Ha koll på vad du har på tallriken
Hälleflundra
Kalorier och näringsvärden
stekt på amerikanskt vis
169
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.2,9 g
Fett9,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 1,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 2,9 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,5 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 25 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 42 g | 7,3 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Panerad hälleflundrastekt207 kcal / 100 g
- Mjölad hälleflundrastekt149 kcal / 100 g
- Filé av atlantisk hälleflundravänd i mjöl, stekt i fett171 kcal / 100 g
- Vit hälleflundrastuvad122 kcal / 100 g
- Hälleflundra vild rårå139 kcal / 100 g
- Hälleflundrafilégrillad240 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
- Stillahavshalibut93 kcal / 100 g
- Blåkvävdapiggvar, ugnsbakad eller grillad239 kcal / 100 g
Frågor om Hälleflundra
Hur många kalorier innehåller 100 g Hälleflundra?
100 g Hälleflundra innehåller 169 kcal, med 17 g protein, 2,9 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hälleflundra?
50 g Hälleflundra innehåller 85 kcal, med 8,5 g protein, 1,5 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hälleflundra?
150 g Hälleflundra innehåller 254 kcal, med 25 g protein, 4,4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hälleflundra?
200 g Hälleflundra innehåller 338 kcal, med 34 g protein, 5,8 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hälleflundra?
250 g Hälleflundra innehåller 423 kcal, med 42 g protein, 7,3 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y637513 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
