Ha koll på vad du har på tallriken

Filé av atlantisk hälleflundra

Kalorier och näringsvärden

vänd i mjöl, stekt i fett

171

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.3,1 g

Fett9,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	171	18 g	3,1 g	9,7 g
50 g	50 g	86	8,9 g	1,6 g	4,9 g
150 g	150 g	257	27 g	4,7 g	15 g
200 g	200 g	342	35 g	6,2 g	19 g
250 g	250 g	428	44 g	7,8 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Filé av atlantisk hälleflundra?

100 g Filé av atlantisk hälleflundra innehåller 171 kcal, med 18 g protein, 3,1 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Filé av atlantisk hälleflundra?

50 g Filé av atlantisk hälleflundra innehåller 86 kcal, med 8,9 g protein, 1,6 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Filé av atlantisk hälleflundra?

150 g Filé av atlantisk hälleflundra innehåller 257 kcal, med 27 g protein, 4,7 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Filé av atlantisk hälleflundra?

200 g Filé av atlantisk hälleflundra innehåller 342 kcal, med 35 g protein, 6,2 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Filé av atlantisk hälleflundra?

250 g Filé av atlantisk hälleflundra innehåller 428 kcal, med 44 g protein, 7,8 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: mvt 04.223 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat