Ha koll på vad du har på tallriken
Hälleflundrafilé
Kalorier och näringsvärden
grillad
240
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,2 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 24 g | 0,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 36 g | 0,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 48 g | 0,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 59 g | 0,5 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Hälleflundraatlantisk och stillahavs-, rå91 kcal / 100 g
- Hälleflundra vild rårå139 kcal / 100 g
- Filé av atlantisk hälleflundravänd i mjöl, stekt i fett171 kcal / 100 g
- Blåkvävdapiggvar, ugnsbakad eller grillad239 kcal / 100 g
- Mjölad hälleflundrastekt149 kcal / 100 g
- Vit hälleflundrarå133 kcal / 100 g
- Rödfiskfilégrillad132 kcal / 100 g
- Sjötungsfilégrillad124 kcal / 100 g
- Skivor av atlantisk hälleflundrarökt, rå211 kcal / 100 g
- Sillfilégrillad171 kcal / 100 g
Frågor om Hälleflundrafilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Hälleflundrafilé?
100 g Hälleflundrafilé innehåller 240 kcal, med 24 g protein, 0,2 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hälleflundrafilé?
50 g Hälleflundrafilé innehåller 120 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hälleflundrafilé?
150 g Hälleflundrafilé innehåller 360 kcal, med 36 g protein, 0,3 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hälleflundrafilé?
200 g Hälleflundrafilé innehåller 480 kcal, med 48 g protein, 0,4 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hälleflundrafilé?
250 g Hälleflundrafilé innehåller 600 kcal, med 59 g protein, 0,5 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y637332 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
