Ha koll på vad du har på tallriken
Vit hälleflundra
Kalorier och näringsvärden
stuvad
122
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Grönlandshälleflundrastuvad147 kcal / 100 g
- Hälleflundrakokt med salt168 kcal / 100 g
- Siksjuden102 kcal / 100 g
- Skivor av atlantisk hälleflundrasjuden149 kcal / 100 g
- Rödspättastuvad69 kcal / 100 g
- Hälleflundrafilépocherad, utan sås136 kcal / 100 g
- Hellefiskångkokt179 kcal / 100 g
- Hälleflundra vild rårå139 kcal / 100 g
- Piggvarstuvad74 kcal / 100 g
Frågor om Vit hälleflundra
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit hälleflundra?
100 g Vit hälleflundra innehåller 122 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit hälleflundra?
50 g Vit hälleflundra innehåller 61 kcal, med 9 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit hälleflundra?
150 g Vit hälleflundra innehåller 183 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vit hälleflundra?
200 g Vit hälleflundra innehåller 244 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vit hälleflundra?
250 g Vit hälleflundra innehåller 305 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: BLS (Germany) T306152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
