Ha koll på vad du har på tallriken

Hälleflundra med citronsås

Kalorier och näringsvärden

saltvattensfisk, ugnsbakad eller grillad, smör, citronsaft, vetemjöl, lök, med salt

167

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.2,4 g

Fett8,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	167	20 g	2,4 g	8,5 g
50 g	50 g	84	10 g	1,2 g	4,3 g
150 g	150 g	251	30 g	3,5 g	13 g
200 g	200 g	334	40 g	4,7 g	17 g
250 g	250 g	418	51 g	5,9 g	21 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Hälleflundra med citronsås?

100 g Hälleflundra med citronsås innehåller 167 kcal, med 20 g protein, 2,4 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hälleflundra med citronsås?

50 g Hälleflundra med citronsås innehåller 84 kcal, med 10 g protein, 1,2 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hälleflundra med citronsås?

150 g Hälleflundra med citronsås innehåller 251 kcal, med 30 g protein, 3,5 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hälleflundra med citronsås?

200 g Hälleflundra med citronsås innehåller 334 kcal, med 40 g protein, 4,7 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hälleflundra med citronsås?

250 g Hälleflundra med citronsås innehåller 418 kcal, med 51 g protein, 5,9 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: tbca BRC0466E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat