Ha koll på vad du har på tallriken
Gul lök
Kalorier och näringsvärden
rå
36
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 6,4 g 2%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,2 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,2 g | 6,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,8 g | 9,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,4 g | 13 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3 g | 16 g | – |
Liknande livsmedel
- Vit eller gul löksauterad/stekt i panna, utan tillsatt fett39 kcal / 100 g
- Lökrå40 kcal / 100 g
- Rödlökrå35 kcal / 100 g
- Fryst lökrå30 kcal / 100 g
- Vit lökrå41 kcal / 100 g
- Söt lökrå32 kcal / 100 g
- Mogen lökskalad, rå30 kcal / 100 g
- Vårlökendast lök, råa35 kcal / 100 g
- Gul paprikarå35 kcal / 100 g
- Gula tomaterråa15 kcal / 100 g
Frågor om Gul lök
Hur många kalorier innehåller 100 g Gul lök?
100 g Gul lök innehåller 36 kcal, med 1,2 g protein, 6,4 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gul lök?
50 g Gul lök innehåller 18 kcal, med 0,6 g protein, 3,2 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gul lök?
150 g Gul lök innehåller 54 kcal, med 1,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gul lök?
200 g Gul lök innehåller 72 kcal, med 2,4 g protein, 13 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gul lök?
250 g Gul lök innehåller 90 kcal, med 3 g protein, 16 g kolhydrater och – fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20239 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
