Ha koll på vad du har på tallriken
Gröna ärter
Kalorier och näringsvärden
råa
90
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.11 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,9 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 28 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Krossade gröna ärtermogna frön, råa364 kcal / 100 g
- Frysta gröna ärterkokta, avrunna78 kcal / 100 g
- Mogna gröna ärterkokta117 kcal / 100 g
- Gröna ärtorinklusive baby- och lesuertyper, konserverade, avrunna fasta ämnen, outnyttjade68 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, råa78 kcal / 100 g
- Ärterrå83 kcal / 100 g
- Gröna ärtskidorråa72 kcal / 100 g
- Färska ärterkokta69 kcal / 100 g
- Ärtorfrysta, råa68 kcal / 100 g
- Frysta ärterrå62 kcal / 100 g
Frågor om Gröna ärter
Hur många kalorier innehåller 100 g Gröna ärter?
100 g Gröna ärter innehåller 90 kcal, med 6,9 g protein, 11 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gröna ärter?
50 g Gröna ärter innehåller 45 kcal, med 3,5 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gröna ärter?
150 g Gröna ärter innehåller 135 kcal, med 10 g protein, 17 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gröna ärter?
200 g Gröna ärter innehåller 180 kcal, med 14 g protein, 23 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gröna ärter?
250 g Gröna ärter innehåller 225 kcal, med 17 g protein, 28 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: Swiss FSVO 369 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
