Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
vatten, grahamsmjöl, rågmjöl och vetemjöl
263
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.49 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 7 g 25%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23,4 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 63,3 mg 15%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbröd med råg268 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrödvete, 100 % fullkorns-flerkornsbröd, Vaasan250 kcal / 100 g
- Sötsurt flerkornsbrödsurmjölk, vete- och rågmjöl268 kcal / 100 g
- Mörkt flerkornsbrödflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med 3 sädesslagPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Flerkorns grahamsbrödvatten, mörkt vetemjöl, grahamsmjöl220 kcal / 100 g
- Bröd med krossad spannmålflerkornsbröd, vatten, vete- och rågmjöl, havregryn227 kcal / 100 g
- Flerkornsfrallavatten, mjölblandning215 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrödpotatis och korn, vatten, vetemjöl, industriellt tillverkad224 kcal / 100 g
- Fröbrödvatten, vetemjöl, krossade vetekorn, frön274 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsbröd?
100 g Flerkornsbröd innehåller 263 kcal, med 8,9 g protein, 49 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsbröd?
50 g Flerkornsbröd innehåller 132 kcal, med 4,5 g protein, 25 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsbröd?
150 g Flerkornsbröd innehåller 395 kcal, med 13 g protein, 74 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsbröd?
200 g Flerkornsbröd innehåller 526 kcal, med 18 g protein, 99 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsbröd?
250 g Flerkornsbröd innehåller 658 kcal, med 22 g protein, 123 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11126 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
