Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsbröd med råg
Kalorier och näringsvärden
268
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.50 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,6 g 31%
- Sockerarter 4,6 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29,6 mg 2%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 68,9 mg 16%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbröd248 kcal / 100 g
- Flerkornsfralla290 kcal / 100 g
- Sötsurt brödflerkorn282 kcal / 100 g
- Potatis- och rågbröd248 kcal / 100 g
- Fullkornsrågmjöl324 kcal / 100 g
- Skivat rågbrödaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Sötsurt flerkornsbrödsurmjölk, vete- och rågmjöl268 kcal / 100 g
- Vete- och rågbröd272 kcal / 100 g
- Bröd med krossad spannmålflerkornsbröd, vatten, vete- och rågmjöl, havregryn227 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsbröd med råg
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsbröd med råg?
100 g Flerkornsbröd med råg innehåller 268 kcal, med 8,3 g protein, 50 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsbröd med råg?
50 g Flerkornsbröd med råg innehåller 134 kcal, med 4,1 g protein, 25 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsbröd med råg?
150 g Flerkornsbröd med råg innehåller 402 kcal, med 12 g protein, 75 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsbröd med råg?
200 g Flerkornsbröd med råg innehåller 536 kcal, med 17 g protein, 100 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsbröd med råg?
250 g Flerkornsbröd med råg innehåller 670 kcal, med 21 g protein, 125 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29811 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
