Ha koll på vad du har på tallriken

Majsmjöl

Kalorier och näringsvärden

364
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.77 g
Fett2,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 364 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 77 g 28%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 6 g 21%
  • Sockerarter 0,9 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3646 g77 g2,3 g
50 g50 g1823 g39 g1,2 g
150 g150 g5469 g116 g3,5 g
200 g200 g72812 g154 g4,6 g
250 g250 g91015 g193 g5,8 g

Frågor om Majsmjöl

Vad är skillnaden mellan majsmjöl och majsstärkelse?

Majsmjöl mals av hela majskorn och ger både smak och struktur. Majsstärkelse är den utvunna stärkelsen och används främst för att reda såser och krämer; den ersätter inte majsmjöl rakt av i bakning.

Hur använder du majsmjöl i majsbröd?

Blanda det med vetemjöl så att brödet inte blir alltför smuligt, och rör inte smeten mer än nödvändigt. Grädda i en smord form i 200 °C i ungefär 20–25 minuter, tills brödet har fått färg och en provsticka kommer ut torr.

Kan du använda majsmjöl som panering?

Ja. Vänd fisk, kyckling eller grönsaker i ett tunt lager majsmjöl före stekning; det ger en lätt krispig yta. Krydda mjölet först, och skaka av överskottet så att det inte bränns i pannan.

Hur förvarar du majsmjöl så att det håller sig fräscht?

Förvara det torrt och svalt i en väl tillsluten burk, så skyddas det från fukt och skadedjur. Om du bara använder det ibland kan du förvara det i frysen i en lufttät förpackning.

Kan du byta ut vetemjöl mot majsmjöl i ett recept?

Inte utan att ändra receptet: majsmjöl saknar vetemjölets gluten och bakverk kan därför bli sköra eller smuliga. Börja med att byta ut en mindre del av vetemjölet, eller välj ett recept som är gjort för majsmjöl.

Är majsmjöl och polentamjöl samma sak?

Båda görs av majs, men polentamjöl är ofta grövre malt och avsett för polenta. Fint majsmjöl ger en annan, tätare konsistens och kan behöva mer vätska eller kortare koktid.

Hur kokar du polenta av majsmjöl?

Vispa ner majsmjölet i kokande, lättsaltat vatten i en tunn stråle så att det inte klumpar sig. Sjud under omrörning tills gröten är mjuk och tjock; finmalet mjöl går snabbare än grov polenta.

Källa: mvt 05.013 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat