Ha koll på vad du har på tallriken
Blått majsmjöl
Kalorier och näringsvärden
navajo
398
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.68 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 398 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 8,7 g 31%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 58 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 133 mg 32%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Fullkorn blått majsmjölharina de maiz morado364 kcal / 100 g
- Gult maismjölnavajo384 kcal / 100 g
- Vitt majsmjölnavajo398 kcal / 100 g
- Blå majsgrötmed aska, navajo54 kcal / 100 g
- Torkad majsnavajo386 kcal / 100 g
- Majsmjöl364 kcal / 100 g
- Blå maistortillasakwavikaviki (hopi)276 kcal / 100 g
- Blått fullkornsmajsmjöl364 kcal / 100 g
- Blått majsbröd somivikihopi186 kcal / 100 g
- Ångkokt majsgrytanavajo112 kcal / 100 g
Frågor om Blått majsmjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Blått majsmjöl?
100 g Blått majsmjöl innehåller 398 kcal, med 10 g protein, 68 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blått majsmjöl?
50 g Blått majsmjöl innehåller 199 kcal, med 5,2 g protein, 34 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blått majsmjöl?
150 g Blått majsmjöl innehåller 597 kcal, med 16 g protein, 102 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blått majsmjöl?
200 g Blått majsmjöl innehåller 796 kcal, med 21 g protein, 137 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blått majsmjöl?
250 g Blått majsmjöl innehåller 995 kcal, med 26 g protein, 171 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167628 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
