Ha koll på vad du har på tallriken
Sötsurt flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
surmjölk, vete- och rågmjöl
268
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.53 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 9,5 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 57,4 mg 4%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,18 mg 19%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,2 g | 53 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 79 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 106 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 132 g | 3,2 g |
Liknande livsmedel
- Sötsurt brödflerkorn282 kcal / 100 g
- Kärnmjölksbrödflerkornsbröd, surmjölk, vetemjöl och mörkt vetemjöl305 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödvetebulle med krossad råg266 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med råg268 kcal / 100 g
- Bovetebrödflerkornsbröd, naturligt glutenfritt179 kcal / 100 g
- Flatbröd med korngrynflerkornsbröd, surmjölk177 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrödnaturligt237 kcal / 100 g
- Bröd med krossad spannmålflerkornsbröd, vatten, vete- och rågmjöl, havregryn227 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrödlättmjölk, vete- och rågmjöl329 kcal / 100 g
- Flerkorns-grahamsbrödlättmjölk, mörkt vetemjöl, grahamsmjöl239 kcal / 100 g
Frågor om Sötsurt flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Sötsurt flerkornsbröd?
100 g Sötsurt flerkornsbröd innehåller 268 kcal, med 8,2 g protein, 53 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sötsurt flerkornsbröd?
50 g Sötsurt flerkornsbröd innehåller 134 kcal, med 4,1 g protein, 26 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sötsurt flerkornsbröd?
150 g Sötsurt flerkornsbröd innehåller 402 kcal, med 12 g protein, 79 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sötsurt flerkornsbröd?
200 g Sötsurt flerkornsbröd innehåller 536 kcal, med 16 g protein, 106 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sötsurt flerkornsbröd?
250 g Sötsurt flerkornsbröd innehåller 670 kcal, med 21 g protein, 132 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1011 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
