Ha koll på vad du har på tallriken
Kärnmjölksbröd
Kalorier och näringsvärden
flerkornsbröd, surmjölk, vetemjöl och mörkt vetemjöl
305
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Kolh.57 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 8,1 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 26,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 50,3 mg 4%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 38,8 mg 9%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 9,9 g | 57 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,9 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 15 g | 86 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 20 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 25 g | 143 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
- Sötsurt flerkornsbrödsurmjölk, vete- och rågmjöl268 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vetemed kärnmjölk222 kcal / 100 g
- Vete-rågbröd med kärnmjölkmer än 50 % och mindre än 90 % vete222 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med kärnmjölk212 kcal / 100 g
- Sötsurt brödflerkorn282 kcal / 100 g
- Flatbröd med korngrynflerkornsbröd, surmjölk177 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödvetebulle med krossad råg266 kcal / 100 g
- Bovetebrödflerkornsbröd, naturligt glutenfritt179 kcal / 100 g
- Fullkorns rågbrödmed kärnmjölk190 kcal / 100 g
- Rågbrödmed kärnmjölk209 kcal / 100 g
Frågor om Kärnmjölksbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Kärnmjölksbröd?
100 g Kärnmjölksbröd innehåller 305 kcal, med 9,9 g protein, 57 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kärnmjölksbröd?
50 g Kärnmjölksbröd innehåller 153 kcal, med 4,9 g protein, 29 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kärnmjölksbröd?
150 g Kärnmjölksbröd innehåller 458 kcal, med 15 g protein, 86 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kärnmjölksbröd?
200 g Kärnmjölksbröd innehåller 610 kcal, med 20 g protein, 114 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kärnmjölksbröd?
250 g Kärnmjölksbröd innehåller 763 kcal, med 25 g protein, 143 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1297 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
