Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
flerkorn, linkosuo
279
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.44 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 279 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 497 mg 22%
- Kolesterol 0,18 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23,8 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 47,2 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7,4 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 15 g | 88 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 19 g | 111 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrödvete, 100 % fullkorns-flerkornsbröd, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havreeftergräddat havrebröd, Vaasan289 kcal / 100 g
- Mörkt brödflerkornsbröd, naturligt glutenfritt262 kcal / 100 g
- Ljust flerkornsbrödflera sädesslag, Katri Antell305 kcal / 100 g
- FlerkornsfrallaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Mörkt bröd eller flerkornsbrödför rostning272 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrödnaturligt237 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt flerkornsbröd?
100 g Mörkt flerkornsbröd innehåller 279 kcal, med 7,4 g protein, 44 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt flerkornsbröd?
50 g Mörkt flerkornsbröd innehåller 140 kcal, med 3,7 g protein, 22 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt flerkornsbröd?
150 g Mörkt flerkornsbröd innehåller 419 kcal, med 11 g protein, 66 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt flerkornsbröd?
200 g Mörkt flerkornsbröd innehåller 558 kcal, med 15 g protein, 88 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt flerkornsbröd?
250 g Mörkt flerkornsbröd innehåller 698 kcal, med 19 g protein, 111 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32468 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
