Ha koll på vad du har på tallriken
Mörkt bröd
Kalorier och näringsvärden
flerkornsbröd, naturligt glutenfritt
262
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.49 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sockerarter 5,2 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 39,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13,3 mg 1%
- Järn 0,74 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 57,5 mg 5%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,8 g | 49 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,9 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 5,7 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 7,6 g | 99 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 9,5 g | 123 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Mörkt bröd eller flerkornsbrödför rostning272 kcal / 100 g
- Bovetebrödflerkornsbröd, naturligt glutenfritt179 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrödnaturligt237 kcal / 100 g
- Mörkt flerkornsbrödflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Mörkt glutenfritt bröd205 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Glutenfritt brödinnehåller vetestärkelse, med tillsatta vitaminer225 kcal / 100 g
- Sötsurt brödflerkorn282 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med råg268 kcal / 100 g
- Kärnmjölksbrödflerkornsbröd, surmjölk, vetemjöl och mörkt vetemjöl305 kcal / 100 g
Frågor om Mörkt bröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörkt bröd?
100 g Mörkt bröd innehåller 262 kcal, med 3,8 g protein, 49 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörkt bröd?
50 g Mörkt bröd innehåller 131 kcal, med 1,9 g protein, 25 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörkt bröd?
150 g Mörkt bröd innehåller 393 kcal, med 5,7 g protein, 74 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörkt bröd?
200 g Mörkt bröd innehåller 524 kcal, med 7,6 g protein, 99 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörkt bröd?
250 g Mörkt bröd innehåller 655 kcal, med 9,5 g protein, 123 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31688 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
