Ha koll på vad du har på tallriken

Gnocchi

Kalorier och näringsvärden

råa

152
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.32 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kolhydrater 32 g 12%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 7%
  • Sockerarter 0,4 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1523,9 g32 g0,6 g
50 g50 g761,9 g16 g0,3 g
150 g150 g2285,8 g48 g0,9 g
200 g200 g3047,8 g64 g1,2 g
250 g250 g3809,7 g80 g1,5 g

Frågor om Gnocchi

Hur kokar man gnocchi så att de inte blir mosiga?

Koka upp rikligt med saltat vatten och lägg i gnocchin. När de flyter upp till ytan är de oftast klara; lyft upp dem med hålslev direkt, i stället för att låta dem ligga kvar och överkoka.

Kan man steka gnocchi utan att koka dem först?

Ja, färsk eller färdigkokt gnocchi kan stekas direkt i lite olja eller smör på medelvärme tills den är gyllene och krispig, cirka 8–10 minuter. Rör om då och då så att den får färg runtom.

Hur tillagar man fryst gnocchi?

Lägg den fryst direkt i kokande saltat vatten; tina den inte först, eftersom den lätt blir klibbig. Ta upp gnocchin när den flyter till ytan och låt den rinna av ordentligt.

Vad passar bra att servera till gnocchi?

Gnocchi passar fint med salvia och brynt smör, tomatsås eller en krämig svampsås. Lägg gärna till riven parmesan och gröna grönsaker, till exempel spenat eller ärter.

Vilka rätter gör man med gnocchi?

Prova gnocchi alla sorrentina: blanda kokt gnocchi med tomatsås, mozzarella och parmesan och gratinera tills osten bubblar. Gnocchi med pesto eller med brynt smör och salvia är också klassiska sätt att servera den.

Kan man göra gnocchi i förväg?

Ja. Forma gnocchin och lägg den glest på en mjölad bricka i kylen om den ska kokas samma dag; täck den lätt så att den inte torkar. För längre förvaring kan du frysa bitarna på brickan och sedan lägga dem i en påse.

Kan man frysa gnocchi?

Frys okokt gnocchi i ett lager på en bricka tills bitarna är hårda, och flytta dem sedan till en tät påse. Koka dem direkt från frysen; de behöver vanligen lite längre tid än färsk gnocchi.

Är gnocchi pasta eller potatis?

Gnocchi är små dumplings, oftast gjorda av potatis och mjöl, även om det finns varianter med andra ingredienser. De kokas ungefär som pasta men har en mjukare, mer kompakt konsistens.

Källa: BLS (Germany) K270000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat