Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkorns-flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
vete, 100 % fullkorns-flerkornsbröd, Vaasan
250
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.35 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 250 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 7,6 g 27%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,18 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 51,6 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 36,6 mg 3%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 95,1 mg 23%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,37 mg 41%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,9 g | 18 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havre100 % havre, Vaasan244 kcal / 100 g
- Mörkt flerkornsbrödflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av rågskivat, fullkornsråg, vaasan247 kcal / 100 g
- Ljust flerkornsbrödflera sädesslag, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Kärnmjölksbrödflerkornsbröd, vaasan285 kcal / 100 g
- FlerkornsfrallaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vetemed fiber268 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Flerkornsknäckesesamfrön, Vaasan liten och rund289 kcal / 100 g
Frågor om Fullkorns-flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkorns-flerkornsbröd?
100 g Fullkorns-flerkornsbröd innehåller 250 kcal, med 12 g protein, 35 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkorns-flerkornsbröd?
50 g Fullkorns-flerkornsbröd innehåller 125 kcal, med 5,9 g protein, 18 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkorns-flerkornsbröd?
150 g Fullkorns-flerkornsbröd innehåller 375 kcal, med 18 g protein, 53 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkorns-flerkornsbröd?
200 g Fullkorns-flerkornsbröd innehåller 500 kcal, med 24 g protein, 71 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkorns-flerkornsbröd?
250 g Fullkorns-flerkornsbröd innehåller 625 kcal, med 30 g protein, 88 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31870 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
