Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
mjukt, Leivon Leipomo, Perheleipurit
259
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Kolh.48 g
Fett2,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Järn 0,94 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 79,3 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,72 mg 7%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,61 mg 26%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,4 g | 48 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5,7 g |
Liknande livsmedel
- Flerkornsbröd med 3 sädesslagPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrödvete, 100 % fullkorns-flerkornsbröd, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havreeftergräddat havrebröd, Vaasan289 kcal / 100 g
- Mörkt flerkornsbrödflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Ljust flerkornsbrödflera sädesslag, Katri Antell305 kcal / 100 g
- FlerkornsfrallaPerheleipurit278 kcal / 100 g
- Flerhornsbrödkommersiell, rostad294 kcal / 100 g
- Kärnmjölksbrödflerkornsbröd, vaasan285 kcal / 100 g
- Flerkornssmörgåsbrödoch/eller med frön, förpackad290 kcal / 100 g
- Mörkt brödflerkornsbröd, naturligt glutenfritt262 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsbröd?
100 g Flerkornsbröd innehåller 259 kcal, med 9,4 g protein, 48 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsbröd?
50 g Flerkornsbröd innehåller 130 kcal, med 4,7 g protein, 24 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsbröd?
150 g Flerkornsbröd innehåller 389 kcal, med 14 g protein, 71 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsbröd?
200 g Flerkornsbröd innehåller 518 kcal, med 19 g protein, 95 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsbröd?
250 g Flerkornsbröd innehåller 648 kcal, med 24 g protein, 119 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33708 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
