گوشت روشن بوقلمون

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶ µg 1%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
• ویتامین K ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
• نیاسین (B3) ۹٫۹ mg 62%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
• ویتامین B6 ۰٫۸۱ mg 48%
• فولات (B9) ۷ µg 2%
• ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
• کولین ۵۳ mg 10%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۱ mg 1%
• آهن ۰٫۷۳ mg 4%
• منیزیم ۲۸ mg 7%
• فسفر ۲۰۱ mg 16%
• پتاسیم ۲۴۲ mg 5%
• روی ۱٫۳ mg 12%
• مس ۰٫۰۷ mg 8%
• منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
• سلنیوم ۲۲٫۷ µg 41%